Bismillahirrohmannirohim..
Alhamdulillah sudah masuk pekan ke 2 di tantangan 30 Hari tahap kepompong.
Selama perjalanan 2 minggu ini alhamdulillah sudah mulai terbiasakan untuk memasak menu makanan wajib ada sayuran/serat. Dan diusahakan juga sedia buah-buahan.
Apalagi di bulan ramadhan ini saya selalu istri dan ibu yang kini mandiri..harua bisa bangun lebih awal untuk menyiapkan sahur.
Minggu pertama masih adaptasi bangun pukul 2.00 dini hari dengan kondisi kepala masih kleyengan..dan harus cepat2 putar otak untuk masak..memasak dengan gerak cepat..supaya ga telat. Teng jam 3.00 udah siap semuanya.😆
Awalnya mengerjakan itu aja ko capek ya..mgkn belum terbiasa. Tapi setelah minggu ke 2 ini. Alhamdulillah sudah mulai terbiasa dan gerakannya gesit tapi tepat dibikin ejoy..ga bikin capek dan stres..hehe😁
Selain itu, saya dan anak-anak sudah mulai terbiasa tidur sebelum pukul 22.00 atau batas maksimal 22.00 sudah tidur. Walaupun sesekali melebihi pukul 22.00 karena situasi tertentu.
Adakalanya bosan ingin makan diluar. Cuma kalo makan diluar menunya ga tentu. Kadang masih tergoda dengan jajanan anak-anak atau kalo makan menunya tertentu. Memang ga mudah yaaa untuk membiasakan langsung menu makanan sehat.😅
Saya sih lebih mengarah..asalkan serat seeperti sayuran dan buah-buahan tercukupi. Walaupun tidak harus setiap hari ada. 😊
Semoga saya dan keluarga selalu dalam kondisi sehat wal'afiat.aamiin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar